【ファスティング体験談】K・I様

 

Q1.お体の変化について教えて下さい。

○1日目:

【体重 56 kg】【ウェストサイズ    cm】

【その他、ご体調の変化など】

思ったよりも空腹感に悩まされるかな?と思ったが、割とそうでもない。午前中だけだった。がやけに眠たくてすぐうとうとしてくる。日頃の疲れが出たのか?それとも好転反応なのか?それとお小水がよく出る。

 ○2日目:

【体重 55.8  kg】【ウェストサイズ    cm】

【その他、ご体調の変化など】

中日という事で少し慣れてきたが、なかなか時間通りにできないのがちょっとイラだった。普段できない事をやってみたい衝動にかられる。朝早起きして近くの公園に散歩に出掛けたり、温泉もいったりした。少しHiなので刺絡する。体のキレが良い!

 ○3日目:

【体重 55.2 kg】【ウェストサイズ   cm】

【その他、ご体調の変化など】

今日は断食最終日!!大部順調に来ることが出来たようだが、お昼頃から身体が重だるく足の運びが悪くなって来て、足の裏がじんじんとしてきた。低血糖状態なのか?黒糖を少しなめてみる。あと出汁も・・・。

 ○4日目:

【体重 54.0   kg】【ウェストサイズ cm】

【その他、ご体調の変化など】

今日から回復食・・・。朝と昼にお粥を食べたがやけに美味しく感じられた。夕食はスープでポタージュにするが、断食明けは避けた方が良かったかも・・・。とにかく消化の良い食材で薄味にしてみたが、味覚がとても敏感になっているようだ!!

 ○5日目:

【体重 54.0   kg】【ウェストサイズ    cm】

【その他、ご体調の変化など】

出汁がやけにおいしく感じる。暖まるし、飲むと安心感するようです。お昼まではなんとか回復食順調に行っていたが、夜家族に見つかりここで断念。ストップとなった。

 ○6日目:

【体重 54.2 kg】【ウェストサイズ  cm】

【その他、ご体調の変化など】

目のくまが薄くなったと家族から云われる。又顔も小顔になって肩まわりがすっきりとしてきた。胃のあたりがぽこっとしていたが、それがなくなった。又、目の疲れが取れたようでした。いつもより。

 ○7日目:

【体重 54.4 kg】【ウェストサイズ    cm】

【その他、ご体調の変化など】

研修会で久し振りに会った方々から、見た目がやせたとか顔が小さくなった、肌がきれいになったと言われた。

 Q2.ファスティングに挑戦される動機は何でしたか?

前から気になっていて一度はやってみたいと思っていた。丁度良いタイミングだったのでお試しにと思って・・・。

 Q3.体験前にどんなことが気になっていましたか?(悩んでいたこと、不安だったこと)

低血糖にならないか心配でした。外出することが多いので決まった時間に摂取できるか心配になりました。

 Q4.実際に体験されていかがでしたか?(思ったよりも楽だった、○○が大変だった、など)

2H置きにサプリメントと酵素を摂るのが大変でした。仕事中で、しかも移動中なのでなかなか決まった時間に摂るのがむずかしかったですが、何とか出来ました。

最初は馴れるまで大変でした。もっと空腹感に悩まされると思っていましたが、そんなことはなかったです。気分がHiになり体のキレがちがいました。一応心配で出汁を途中から取り入れたのが良かったかも・・・です。その後の回復食の方が大変でした。

 【ほぐし処くさなぎからのコメント】

今回は、鍼灸師をされているK・I先生がファスティングに挑戦くださいました。

もともとご興味があったとの事と、思った以上に効果が実感でき、かつ周囲からも反響がある形でよい変化が体にあらわれたようでよかったです。フ

ァスティングには初めての挑戦とのことでしたが、さすが治療の専門家だけあって、細かく日々の御体調を観察されていてお見事でございます。

ご家族が心配されたとのことで、回復食がストップしてしまったようですが、またファスティングには挑戦してみたいとのことでしたので、次回はもっとスムーズに取り組んでいただけるようサポートさせて頂ければと思います。

今後ともどうぞよろしくお願い致します。

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