第1回ファスティングセミナー開催!

日の1/30(土)に記念すべき第一回目のファスティングセミナーが開催されました!

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当院の患者様も含めて10名程度のセミナーでしたが、食の安全性、食育、マクロビ、デトックスなどなど、知って驚き!な情報が目白押しで楽しかったですね!

講師いわく【話した情報はまだ100分の1程度】とのことでしたので次回も楽しみです(´Д` )

ちなみに私、今回のセミナーに参加するにあたって直前にファスティングを実践してから臨んだのですが、ファスティングはもう何回目かになるのにも関わらず、毎回新しい発見があるから面白いものです。

以前は体脂肪の変化どに注目して観察していたのでつい気がつかなかったのかもしれませんが、今回のファスティングで私が実感したのは以下の通り↓

●夜によく眠れるようになり、短時間の睡眠でスッキリ起きれる(睡眠の質の向上と効率化)

●頭が冴えて、色々なアイディアが出てくるようになる(趣味でやっているブログ(不定期更新)をファスティング中は毎日更新!)

●髪がサラサラになる(皮脂の分泌量が落ち着く)

●顔の表情がすっきりした(らしい)

●お腹周りがスッキリした(特に下腹部)

や、これはセミナー前の習慣としたいですね。次回のファスティングではどんな変化や気付きが得られるか楽しみです。

さてさて、次回のファスティングセミナーですが、2/27(土)18:00より18時より開催予定です。

会場等の詳細につきましては改めて告知させて頂きますのでどうぞよろしくお願い致します!!!

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静岡市の断食・ファスティングは当院へ!

TEL090-8333-5518まで。

ホームページはこちらです。http://hogusidokoro.com/

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